2025 04 12 xoilac 52

Đề nghị cơ quan chức năng kiểm tra, xử phạt nghiêm người xả rác trộm, đồng thời thu gom bãi rác tự phát này.

Sở dĩ, xu hướng làm việc này trở nên phổ biến ở Gen Z là vì lương tháng hiện tại hầu như không đủ để họ chi trả các chi phí. Trong khi vật giá tăng chóng mặt thì lương lại là thứ duy nhất không tăng hoặc tăng không đáng kể. Bên cạnh đó, Gen Z chọn Poly-working còn vì nhiều lý do liên quan đến kinh nghiệm, đặc thù thế hệ…

Với kinh nghiệm của bản thân, anh Hưng Võ chia sẻ thêm: "Trước khi tham gia giải chạy nên ngủ đủ giấc; hạn chế làm việc quá sức; không nên di chuyển nhiều dưới thời tiết khắc nghiệt; bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết, đầy đủ. Cần khởi động kỹ trước các buổi chạy. Trong thi đấu cần lắng nghe cơ thể. Nên hạ mục tiêu hoặc dừng cuộc đua nếu cảm thấy cơ thể có những báo hiệu quá sức, không đảm bảo an toàn. Nên nạp dinh dưỡng đều đặn, xuyên suốt cuộc đua. Khi chạy xong nên tiếp tục di chuyển nhẹ kết hợp hít thở sâu đều để phục hồi tích cực nhịp tim; đứng nơi thoáng mát để cân bằng thân nhiệt cơ thể; thay quần áo sạch, khô để tránh nhiễm lạnh. Đồng thời, bổ sung ngay năng lượng như đường, chất khoáng, protein dạng chất lỏng để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi kết thúc đường chạy”.

Khu chung cư (KCC) Đống Đa (còn gọi là khu tập thể Đống Đa, P.Phú Nhuận, TP.Huế) gồm 5 dãy nhà (A, B, C, D, E) được xây dựng và đưa vào sử dụng từ năm 1979 - 1988, có tổng diện tích xây dựng 3.307 m², tổng diện tích sàn sử dụng 7.971 m².

Nguyễn Tuấn Khang là tài năng bóng rổ sinh năm 2005, bắt đầu được người hâm mộ biết đến rộng rãi sau khi xuất hiện tại giải bóng rổ 3x3 đầu tiên của VBA (VBA 3x3 Championship 2022) diễn ra năm ngoái.

Học sinh có thể truy cập vào các nền tảng của Báo Thanh Niên hoặc quét mã QR trong lịch phát sóng để xem trực tiếp chương trình vào đúng khung giờ hoặc xem lại tất cả chuyên đề đã phát.